امتنان

شكرا يا الله..
لأني مازلت أستطيع أن أشعر بلحظات الصفاء..
لأن قلبي ينبض حبّاً..
و عيناي تشرق كل يوم..
لأن لدي يدين وقدمين..
و شفتين،. وعينين..
و أنف، وفم..
شكرا يارب لأني بعد كل الخطوب
ما أزال أشعر بالضوء.. و أراه أحيانا في فترات منقطعة..
شكرا يارب لأن كل شيء في هذه الحياة
يعمل من أجلي...
السماء تعانقني ، و الشمس والقمر ينظران لي.
شكرا يالله لأن النبات ينمو فيكون ثمرا طيّبا..
و الوجبات الدافئة تُعد فتكون نافذة بهجة و لذة..
شكرا يالله لأن أعضائي تعمل من أجلي بطريقة مثالية.. حتى في الأيام التي لا اعتني فيها كما يجب..
كل شيء دقيق و مثالي من صنعتك..
شكرا يالله..
لأنك ربي..، و آماني ، وسلامي، وملاذي..
من أجلك أحيا و إليك اتجه..
يسر لي الرحلة
و ألهمني تعلم أدواتها
و ساعدني..
دائما كن معي...
شكرا إلهي ما أعظمك ♥️...

قصتي الجديدة 2020

أعيش هذا العام قصة جديدة، آمان وسلام داخليين ، شغفي في الحياة و التعلم ليس له حد، أعتني بجميع جوانب حياتي ككيان كامل خلقه الله خليفة في أرضه..
في هذا العام أنا مسؤولة عن كل دقيقة، ساعة، يوم ، شهر..
مهتمة
منتبهة
مركزة، لكل ما يحدث حولي وبداخلي..

روحي :

من أمر ربي أعتني بها من خلال وردي القرآني  ، صلاة الوتر ، الاستغفار و التأمل.

مشاعري: 

اقبلها ، اسمع لها ، افهم رسالتها و اتعلم منها و اسمح برحيلها  و اُشافيها بكل سلام وحب. 

المعرفة :

لكل ما يجري بداخلي و خارجي و من حولي ساعدني للتقبل و انسجام الداخل مع الخارج ، خطوة خطوة ، اتعلم كل ما يفيدني و يضيف لحياتي معنى كالحب ، السلام ، الغفران ، الثقة . اكتسب الأدوات التي ستساعدني كالنوم الجيد ، الغذاء الجيد و العلاقات الصحية .

مادّي :

الآمان المادي مهم و هو جزء لا يتجزأ من قيمة الأمان ، اطوّر من نفسي ، ادرس ، و اعمل لأستقل ماديا من خلال عملي المناسب جدا لي .. 

ذهني :

نشط و ذكي عاطفيا و اجتماعيا ، اتعلم الاسماء و الأماكن و أحاول تذكرها ، اعتني به من خلال القراءة ، النوم ، وضع خطط شهرية و متابعتها .

علاقاتي: 

تضيف لحياتي معنى و دعم ، أتعلم منها ما يطورني و يساعدني ، أتعلم فن الإنصات أكثر من المشاركة ، المراقبة أكثر من الانغماس في لغو القول و إقلاس الفكر ، أعبر عن رغبتي ، فكرتي و رأيي بساطة و مرونة ، لا احتاج أتباعا أو تأييد ، في الحياة دائما متسع و فرص لا اشخاص و احتمالات لا حصر لها .

صحيا : 

انتبه أكثر لخيارات ماآكل ، اتصل بجسدي يومي في تماريني الرياضة ، أتناول بعض المكملات و المشروبات اللطيفة المغذيَة .. 

أقول حُبا .. 

اعطي حبا.. 

أفعل حُبا .. 

امتنع حُبا .. 

لك